So zdravým životným štýlom ide ruka v ruke aj pohybová alebo športová aktivita. Beh a chôdza sú pre človeka najprirodzenejšími pohybom. Dokonca aj odborníci odporúčajú denne prejsť minimálne 10 000 krokov. Ak ste vášnivým fanúšikom behu alebo by ste sa radi udržali v dobrej kondícii, spálili prebytočný tuk a zvýšili svoj fyzický výkon – nie je nič jednoduchšie, ako si zabehať. Prinášame vám pohľad na aktuálne najlepšie bežecké pásy na našom trhu pre rok 2021. Kvalitný bežecký pás vám poskytne celý rad výhod – ste v pohodlí domova, behať môžete kedykoľvek bez ohľadu na zlé počasie, ušetríte veľa času, ktorý by ste strávili cestovaním do fitnescentra a aj tak by ste nemali istotu, že sa na bežecký pás dostanete na takú dobu, akú si želáte, keďže patrí k najobľúbenejším tréningovým prístrojom v posilňovni vôbec.
Predtým, ako sa rozhodnete kúpiť bežecký pás, musíte sa zorientovať v rozličných prevedeniach, množstve parametrov a vybavení jednotlivých typov bežeckých pásov, zvážiť svoje fyzické možnosti a v neposlednom rade aj finančnú stránku.
V nasledujúcom výbere nájdete také modely, ktoré pokryjú potreby nielen skúsených športovcov, ale viaceré boli skonštruované tak, aby vám poskytli maximálny komfort aj pri úplných začiatkoch s behaním. Odborníkom v tejto oblasti je výrobca inSPORTline, preto jeho bežecké pásy náš rebríček doslova ovládli.
Pozrite sa s nami bližšie na výkon motorov, rozmery bežeckej plochy, moderné a inteligentné vybavenie, prehľad snímačov hodnôt, či spôsob, akým šetria vaše kĺby a kosti. Kvalitné bežecké pásy totiž už dávno nie sú vešiakmi na oblečenie. Stali sa modernými športovým strojmi, ktoré si veľmi obľúbite.
Najlepšie bežecké pásy podľa recenzií
| Produkt | Hodnotenie | Cena (od) | |||
|---|---|---|---|---|---|
| #1 | inSPORTline inCondi T50i  | Výkon: 2,5 HP Plocha: 140x51cm Nosnosť: 140 kg | [usr 5 text="true" tooltip="true"] | 1150 € | Čítať recenzie |
| #2 | inSPORTline Gardian G6  | Výkon: 4 HP Plocha: 150x52cm Nosnosť: 140 kg | [usr 4.9 text="true" tooltip="true"] | 1990 € | Čítať recenzie |
| #3 | ACRA GB4600  | Výkon: 3-6 HP Plocha: 131x46 cm Nosnosť: 150 kg | [usr 4.8 text="true" tooltip="true"] | 940 € | Čítať recenzie |
| #4 | Acra GB4200  | Výkon: 2,5 HP Plocha: 125x42 cm Nosnosť: 120 kg | [usr 4.7 text="true" tooltip="true"] | 600 € | Čítať recenzie |
| #5 | inSPORTline Lavister  | Výkon: 1,5 HP Plocha: 130x41 cm Nosnosť: 120 kg | [usr 4.6 text="true" tooltip="true"] | 630 € | Čítať recenzie |
| #6 | inSPORTline Excel Run  | Plocha: 110x35 cm Nosnosť: 100 kg | [usr 4.4 text="true" tooltip="true"] | 280 € | Čítať recenzie |
Obsah článku
TOP bežecké pásy
# inSPORTline inCondi T50i
Overená značka inSPORTline je skutočným odborníkom a preto sa tento model teší veľkej obľube športových nadšencov, ktorý ho prirovnávajú ku kvalite bežeckých pásov vo fitcentrách. Ponúkne vám tichý motor so stabilným výkonom 2,5 HP, bežeckú plochu s rozmermi až 140×51 cm a množstvo prednastavených i prispôsobiteľných programov (spolu 30).
Dominantou prednej časti je počítač s dotykovým ovládaním a LCD displejom, kde nastavíte všetky potrebné hodnoty a tiež sa i veľa dôležitých údajov o svojom behu dozviete. Rovno nad ním je stojan na tablet, cez ktorý môžete sledovať aplikáciu FitShow alebo prehrávať hudbu a počúvať ju nahlas cez reproduktory integrované v bežeckom páse.
Konštruktéri mysleli na vaše bezpečie a preto je vybavený bezpečnostnou poistkou (pripína sa o odev a stroj sa automaticky vypne po tom, ako sa poistka pri prípadnom páde vytrhne z ovládacieho panelu), protišmykovými nášľapmi, snímačom tepu v rukovätiach a vysoko kvalitným odpružením.
Súčasťou výbavy je aj hrudný pás a 2 HRC programy, ktoré prispôsobia chod bežeckého pásu tepu vášho srdca pre zníženie rizika preťaženia.
Za zmienku stojí aj model inCondi T60i so 113 programami, zvýšenou nosnosťou na 150 kg a veľmi zaujímavou aplikáciou iRunning, s ktorou si cez tablet zabehnete kamkoľvek len budete chcieť, hoci aj na Eiffelovu vežu alebo do Álp.
Kľúčové technické parametre: Výkon motora – 2,5 HP | Rozmery bežeckej plochy – 140x51cm | Rýchlosť – 1-20 km/hod. | Max. sklon plochy – 6,5°(11,35%), elektronický | Počet programov – 30 | Odpruženie – Air Cushion | Maximálna nosnosť – 140 kg | Hmotnosť stroja – 81 kg| Sklápacia konštrukcia – áno
Čo sa nám páči
- tichý chod motora – vhodný aj do paneláku
- hrudný pás + HRC programy
- vysoká bezpečnosť
- komfortná bežecká plocha
- kvalitné reproduktory + bluetooth
- overený u spotrebiteľov
- sklápacia konštrukcia
Čo sa nám nepáči
- ťažšie sa presúva po podlahe
- po ukončení behu nezobrazuje sumarizačnú tabuľku
Prejsť do obchodu
# inSPORTline Gardian G6
Nepatrí k nízkej a dokonca ani k strednej triede, o čom vypovedá aj jeho vyššia cena. Čo však jeho kúpou získate je výkonný motor (4 HP), priestranná bežecká plocha, viacero bezpečnostných prvkov, prvotriedne odpruženie, elektronické nastavenie sklonu bežeckej plochy až v 18 úrovniach. Poteší vás aj predĺžená 10 ročná záruka.
Veľký 18,5″ displej vás priebežne informuje o všetkých dôležitých údajoch (rýchlosť, čas, sklon, spálené kalórie, prejdená vzdialenosť) a umožňuje zvoliť jeden z 27 bežeckých programov. Vďaka snímačom tepu v rukovätiach alebo pri použití hrudného pásu dokážete kontrolovať tepovú frekvenciu svojho srdca tak, aby ste sa vyhli rizikovým hodnotám alebo – aby ste prispôsobili svoj výkon pre čo najefektívnejšie spaľovanie tukov.
Aby beh nebol nudný, nájdete v ňom zabudované reproduktory a MP3 prehrávač, USB port a slot na pamäťovú kartu a aj audiovstup pre slúchadlá.
Kľúčové technické parametre: Výkon motora – 4 HP | Rozmery bežeckej plochy – 150x52cm | Rýchlosť – 1-18 km/hod., prírastky po 0,1km/hod. | Max. sklon plochy – 18%, elektronický | Počet programov – 27 | Odpruženie – Silent Block | Maximálna nosnosť – 140 kg | Hmotnosť stroja – 128 kg | Sklápacia konštrukcia – nie
Čo sa nám páči
- robustná konštrukcia
- prehľadný displej / jednoduché ovládanie
- kvalitné materiály
- komfort a bezpečnosť pri behu
- hrudný pás
- pedometer – počet ubehnutých krokov
Čo sa nám nepáči
- nekomunikuje so všetkými operačnými systémami (napr. iOS)
- vyššia cena
Prejsť do obchodu
# ACRA GB4600
Sklon tohto stroja je riadený elektronicky s možnosťou výberu 20 polôh naklonenia bežeckej plochy s maximálne 20%-ným sklonom. Tieto nastavenia je možné meniť počas behu, sú na dosah rúk – v rukovätiach spolu s tepovými senzormi.
Ak ste začiatočník, mali by ste vedieť, že s behom treba začať pozvoľna a postupne a práve tento model vás môže úspešne previesť k vyšším výkonom bez zranení alebo preťaženia. Máte na výber až 99 programov s rôznou obtiažnosťou, rýchlosťou, sklonom a ak by vám náhodou nevyhovoval ani jeden z nich, máte možnosť individuálneho nastavenia 3 vlastných programov. Samozrejmosťou je aj HRC program (Heart Rate Control), no hrudný pás nie je súčasťou výbavy – odporúčame kúpu kompatibilného typu.
Bez kvalitného odpruženia by ste na žiadnom bežeckom páse nedosahovali dobré výsledky a beh by bol skôr rizikovou aktivitou. V tomto modeli je bežecký pás odpružený na 8 miestach a navyše aj konštrukcia od podlahy v 4 bodoch. Za praktickú časť výbavy považujeme kolieska pre ľahšiu prepravu, sklápaciu konštrukciu, integrované reproduktory a porty pre prepojenie s rádiom alebo MP3 prehrávačom.
Kľúčové technické parametre: Výkon motora – 3 – 6 HP | Rozmery bežeckej plochy – 131×46 cm | Rýchlosť – 1-22 km/hod. | Max. sklon plochy – 20%, elektronický | Počet programov – 99+3 | Odpruženie – 8 miestne | Maximálna nosnosť – 150 kg | Hmotnosť stroja – 88 kg | Sklápacia konštrukcia – áno
Čo sa nám páči
- tichý chod
- silný hnací motor (až 6 HP)
- veľké množstvo programov
- plynulé zmeny sklonu aj počas behu
- pomer cena/kvalita
- vysoká nosnosť
Čo sa nám nepáči
- nedostatočný návod, málo názorné obrázky
Prejsť do obchodu
# inSPORTline Lavister
Keďže výrobcovia predpokladali, že po ňom siahnu neprofesionálni bežci a možno sa beh na ňom stane iba občasnou záležitosťou, mysleli hlavne na jeho skladnosť, aby v čase, kedy ho nepoužívate, zaberal čo najmenej miesta. I napriek nízkej hmotnosti (49kg) sa vyznačuje dosť vysokou nosnosťou – až 120 kg, určite si ho u vás obľúbia viacerí členovia domácnosti. K tomu prispieva aj jednoduchá obsluha, 13 programov, kvalitné odpruženie a prehľadný podsvietený displej, ktorý vás informuje o rýchlosti behu, vzdialenosti, čase behu, spálených kalóriách a tuku.
Pre vašu bezpečnosť je opatrený senzormi tepovej frekvencie v rukovätiach a bezpečnostnou brzdou s poistkou, ktorá sa pripína na oblečenie a pri páde sa pás okamžite vypína. Beh alebo chôdzu na tomto bežeckom páse môžete vďaka funkcii PAUZA kedykoľvek prerušiť a po chvíľke znova pokračovať bez toho, aby sa údaje o predchádzajúcej aktivite vymazali.
Kľúčové technické parametre: Výkon motora – 1,5 HP | Rozmery bežeckej plochy – 130×41 cm | Rýchlosť – 1-14 km/hod. | Max. sklon plochy – 3,5% , manuálne | Počet programov – 13| Odpruženie – Silent Block | Maximálna nosnosť – 120 kg | Hmotnosť stroja – 49 kg | Sklápacia konštrukcia – áno
Čo sa nám páči
- pomer cena/kvalita
- praktický rodinný model
- funkcia Pauza
- nosnosť do 120 kg
- veľmi dobrá skladnosť
- jeden z najpredávanejších bežeckých pásov
- zabudované reproduktory
Čo sa nám nepáči
- výkon motora limituje max. rýchlosť behu (14 km/hod)
- nedostatočne popísaný návod
Prejsť do obchodu
# inSPORTline Excel Run
Ponúkne vám stabilnú a pritom ľahkú skladnú konštrukciu (30 kg), kvalitné prevedenie a možnosť udržať sa v kondícii aj pri pozeraní televízie.
Najlepšie využitie má pre ľahkú chôdzu, simuláciu chôdze do kopca a so zapojením palicových držadiel si určite obľúbite aj „severskú chôdzu“. K dispozícii máte 8 úrovní nastavenia záťaže a 2 sklony bežeckého pásu – všetky parametre nastavujete manuálne.
Rozmery bežeckej plochy 110×35 cm naznačujú, že sa nebude jednať o model, ktorý vám umožní na beh vo vysokej rýchlosti. Zato však máte možnosť pravidelne posilňovať kardiovaskulárny systém a srdce a podporiť chudnutie – pri severskej chôdzi totiž spálite až o 40% kalórii viac ako pri bežnej chôdzi.
Rozhýbanie bežeckého pásu a dosiahnutie rýchlostí je výhradne na vás, preto upozorňujeme, že pri bezmotorových strojoch je priam až nevyhnutnosťou držať sa rukovätí alebo madla, aby ste sa do bežeckej plochy mohli nohami zapierať.
Kľúčové technické parametre: Výkon motora – bezmotorový | Rozmery bežeckej plochy – 110×35 cm | Rýchlosť – regulovaná užívateľom | Max. sklon plochy – 2 stupne, manuálne | Počet programov – 1 | Odpruženie – nie | Maximálna nosnosť – 100 kg | Hmotnosť stroja – 30 kg | Sklápacia konštrukcia – áno
Čo sa nám páči
- pomer cena/kvalita
- stabilná konštrukcia od overenej značky
- výborný na domáce použitie a udržanie kondície
- maximálne skladný
- vhodný aj pre starších ľudí
- funkcia „severskej chôdze“
- magnetický brzdný systém“
Čo sa nám nepáči
- úzka bežecká plocha
- nižšia nosnosť (do 100 kg)
- chýbajúce informácie v manuáli
Prejsť do obchodu
Ako vybrať bežecký pás
Rozhodnutie kúpiť bežecký pás neprichádza zo dňa na deň. Najlepšie, čo môžete urobiť, je vyskúšať si chôdzu a beh na tomto mimoriadne obľúbenom simulátore u známeho alebo vo fitcentre a zvážiť, koľko do neho môžete investovať a aký priestor v miestnosti mu natrvalo dokážete vyhradiť.
Hlavné výhody bežeckého pásu:
- Športujete v bezpečí domova a v akomkoľvek počasí.
- Prirodzene posilňujete celé telo aj svoje srdce.
- Spaľujete kalórie, chudnete a efektívne formujete postavu.
- Stroj si dokážete nastaviť tak, aby ste postupne mohli zvyšovať svoju kondíciu. Nezáleží na vašom zdravotnom stave, veku, pohlaví ani fyzickej sile. Bežecký pás môže používať každý, kto má chuť hýbať sa.
- Pre zanietených bežcov – udržujete sa v tempe aj počas dní, kedy veľmi prší alebo sú vonku mínusové teploty.
Skôr, ako sa pustíte do výberu podľa základných kritérií, položte si tieto otázky:
1. Ako často plánujete bežecký pás používať?Je dôležité zamerať sa na kvalitu materiálov a prevedenia, silu motora, počet stupňov záťaže. Začiatočník na úvod vystačí so základným modelom. Ak ste však už pokročilý a máte odbehané stovky kilometrov, budete potrebovať stroj, ktorý ponúka viacero možností nastavenia a nerozpadne sa po pol roku používania.
2. Aká je vaša výška a váha?Odporúčame sledovať nosnosť, veľkosť bežeckej plochy s ohľadom na dĺžku kroku. Pokiaľ kupujete bežecký pás “do rodiny”, prispôsobte sa najväčšiemu členovi rodiny.
3. Chcete chodiť alebo behať?Ak potrebujete bežecký pás pre rehabilitačné účely, vystačíte aj s menšou bežeckou plochou. Pri behu je totiž krok zákonite dlhší a konštrukcia bežeckého pásu by mala byť precízne odpružená.
Prejdime teraz k dôležitým parametrom a funkciám, ktoré vám bežecké pásy na súčasnom trhu ponúkajú.
Typy bežeckých pásov
Motorový bežecký pás – ako je už z názvu jasné, jeho “srdcom” je výkonný elektromotor. Ten mu dodáva silu 1 – 6,5 HP (Horse Power – konská sila). Jeho prednosťou je možnosť regulácie rýchlosti pri chôdzi/behu vo viacerých stupňoch, a tiež aj možnosť regulácie sklonu bežeckej plochy – a to všetko z ovládacieho panela. Čím je výkon vyšší, tým máte viac možností zlepšovať sa. Pri slabšom výkone je riziko, že časom sa budete na bežeckom páse nudiť. Preto, ak chcete bežiaci pás na chôdzu, vystačíte s výkonom 1 – 2 HP, ak si však chcete dobre zabehať, vyberte bežecký pás s výkonom vyšším ako 3 HP.
Bezmotorový bežecký pás – alebo aj mechanický bežecký pás, ktorý rozpohybujete vlastnou silou. O brzdenie sa stará magnetický brdzný systém. Aj tu máte možnosť nastaviť záťaž aj sklon bežeckej plochy, všetko však zvyčajne manuálne. Preto sa odporúča najmä pre začiatočníkov, ktorí sa obávajú, že by beh na posúvajúcej ploche nezvládli.
Okrem toho sa môžete stretnúť aj členením bežeckých pásov podľa ich využitia:
- Domáce bežecké pásy – cenovo dostupné, skladné, tiché, obľúbené u viacerých členov rodiny. Vhodné na udržanie kondície a chudnutie.
- Klubové bežecké pásy – alebo aj poloprofesionálne. Zvyčajne sú robustnejšie, drahšie a zvládajú aj vyššiu záťaž viacerých cvičencov po sebe.
- Profesionálne bežecké pásy – špička na trhu. Ide o stroje za niekoľko tisíc eur s pokročilými funkciami a vysokou kvalitou prevedenia. Spĺňajú najprísnejšie certifikáty a sú najmä v obľube profesionálnych športovcov, ktorým pomáhajú zvyšovať ich výkon.
Nosnosť a odpruženie bežeckého pásu
Vaša hmotnosť je jedným z rozhodujúcich faktorov. Výrobcovia uvádzajú maximálnu nosnosť, ktorá by nemala byť prekročená. Ak sa vaša váha veľmi približuje k nosnosti bežeckého pásu, stroj nebude podávať adekvátny výkon a rýchlejšie sa opotrebuje. Preto hľadajte nosnosť, ktorá je aspoň o 20 – 25% vyššia ako je vaša hmotnosť.
Pri rýchlejšom behu sú zaťažované kĺby. Isto oceníte, ak časť vašich krokov a dopadov odpruží plocha bežeckého pásu a pohyb sa stane príjemnejším a plynulejším. Zaujímajte sa preto aj o úroveň odpruženia. U najlacnejších strojov absentuje odpruženie. Cenovo priemerné bežecké pásy majú pod plochou uložené gumové podložky, ktoré časť energie dopadu pohltia. Vyššia kategória má tzv. gumové bloky, ktoré nie sú len pod plochou, ale aj v ráme. A špičku predstavuje špeciálne zdravotné odpruženie, ktoré maximálne šetrí kĺby cvičenca – je súčasťou profi strojov.
Rozmery bežeckej plochy
O pohodlnosti pri chôdzi alebo behu rozhodujú rozmery bežeckej plochy. Sme rozdielne vysokí a teda sú rozlične dlhé aj naše kroky. Podľa charakteru pohybu zase musíme uvažovať o šírke plochy. Ak chcete na páse iba kráčať, vystačíte s rozmerovo menším modelom so šírkou plochy 35 cm. Väčšina domácich bežeckých pásov disponuje šírkou plochy 40 – 45 cm, na ktorej si už bez problémov zabeháte. Beh bez obmedzenia a dokonca aj vo vysokej rýchlosti zabezpečia bežecké plochy so šírkou viac ako 45 cm.
Dĺžka bežeckej plochy zase hovorí o tom, ako dlhý krok pri behu môžete vykonať. Zvyčajne je to hodnota 120 – 180 cm. Čím ste vyšší, tým vyberajte dlhšiu bežeckú plochu.
Sklon bežeckej plochy
Ani beh vonku nie je sústavne monotónny a po rovine. Preto sa s rastúcou výkonnosťou isto potešíte možnosti skloniť bežeckú plochu o pár stupňov a behať pod simulovaným miernym stúpaním (približne od 1 – 10%). Sklon bežeckej plochy môžete vykonať buď manuálne (lacnejšie modely) alebo elektronicky (cez ovládací panel u drahších strojov)
Vybavenosť, ovládanie a programy
- Väčšina moderných bežeckých pásov je vybavená displejom, kde sa môžete dozvedieť celý rad zaujímavých údajov – čas behu, rýchlosť, prejdená vzdialenosť, meranie tepovej frekvencie, počet spálených kalórií – všetko v závislosti od vybavenosti vášho bežeckého pásu.
- Veľmi populárnym je hrudný pás alebo snímače tepu v rukovätiach, ktoré vám umožnia mať kontrolu nad činnosťou srdca a zabránia tak jeho prípadnému preťaženiu.
- Programová výbava pri motorových bežeckých pásoch je ďalším zaujímavým lákadlom – v computeri sú uložené sekvencie, ktoré počas behu automaticky menia sklon plochy alebo jej rýchlosť. Okrem prednastavených programov si môžete vytvárať aj svoje vlastné.
- Na modernom bežeckom páse nuda nehrozí! Vďaka moderným technológiám môžete využívať rôzne šikovné aplikácie a virtuálne sa prebehnúť cez cestičky v pohoriach alebo veľkomestá . Prepojenie s tabletom alebo počítačom zase umožňuje preniesť zhromažďovať všetky údaje o behu a vyhodnocovať ich.
- V pokročilých modeloch nechýba ani zabudovaný reproduktor, ventilátor alebo systém na vyrovnávanie nerovností podlahy.
Skladnosť a manipulovanie
Ešte skôr, ako si jeden bežecký pás vyberiete, myslite na to, že bude dominantou izby a len tak ľahko ho neschováte pod posteľ. Niektoré bežecké pásy ponúkajú skladnú konštrukciu, transportné kolieska a spolu s tým aj možnosť ušetriť pár centimetrov v izbe. Bežecký pás, ktorý je vybavený silným elektromotorom a vysokou nosnosťou môže presiahnuť aj viac ako 90 kg. Pravdepodobne si rozmyslíte akékoľvek dodatočné presúvanie.
Chcete zlepšiť svoju kondíciu, schudnúť pár kilogramov alebo vyformovať krajšie krivky?
Potom dávame do pozornosti naše tipy na:
| Produkt | Hodnotenie | Cena (od) | |||
|---|---|---|---|---|---|
| #1 | inSPORTline inCondi T50i | Výkon: 2,5 HP Plocha: 140x51cm Nosnosť: 140 kg | [usr 5 text="true" tooltip="true"] | 1150 € | Čítať recenzie |
| #2 | inSPORTline Gardian G6 | Výkon: 4 HP Plocha: 150x52cm Nosnosť: 140 kg | [usr 4.9 text="true" tooltip="true"] | 1990 € | Čítať recenzie |
| #3 | ACRA GB4600 | Výkon: 3-6 HP Plocha: 131x46 cm Nosnosť: 150 kg | [usr 4.8 text="true" tooltip="true"] | 940 € | Čítať recenzie |
| #4 | Acra GB4200 | Výkon: 2,5 HP Plocha: 125x42 cm Nosnosť: 120 kg | [usr 4.7 text="true" tooltip="true"] | 600 € | Čítať recenzie |
| #5 | inSPORTline Lavister | Výkon: 1,5 HP Plocha: 130x41 cm Nosnosť: 120 kg | [usr 4.6 text="true" tooltip="true"] | 630 € | Čítať recenzie |
| #6 | inSPORTline Excel Run | Plocha: 110x35 cm Nosnosť: 100 kg | [usr 4.4 text="true" tooltip="true"] | 280 € | Čítať recenzie |
