Zaujímate sa o aromaterapiu? Chcete vyskúšať, ako budú esenciálne oleje pôsobiť na vašu psychiku a náladu? Tie najlepšie esenciálne oleje neskrývajú svoj pôvod a sú vyrobené spôsobom, ktorý dokáže z kvetov, listov, plodov či šupiek rastlín získať ich maximálny potenciál.
Už pri krátkom pohľade na bohatú ponuku fľaštičiek od rôznych výrobcov sa však vynára otázka – aký je rozdiel medzi vonnými, éterickými a esenciálnymi olejmi? Je dôležité poznať na ňu odpoveď, lebo iba tak si viete vybrať olej, ktorý splní vaše očakávania. Kým jeden druh iba prevonia priestor, ďalšiemu sa okrem vône pripisujú aj terapeutické účinky a tiež blahodarný prínos pre rôzne zdravotné oblasti. V nasledujúcom prehľade si dozviete viac o tom, ako vybrať kvalitný esenciálny olej a akým vlastnostiam venovať pozornosť. Pokúsime sa tiež poukázať na rozdiely medzi vonným a esenciálnymi olejmi, aby ste sa v tejto oblasti dokázali rýchlo zorientovať.
Najlepšie vonné a esenciálne oleje podľa recenzií a nášho výberu
| Produkt | Info | Hodnotenie | ||
|---|---|---|---|---|
| #1 | Hanus Eukalyptová silica  | + Získava sa destiláciou čerstvých listov vodnou parou + Charakteristická silná a výrazná vôňa + Rozmanité spôsoby využitia od 3 € | ⭐ 98 % | Čítať recenzie |
| #2 | Hanus silica levanduľová  | + Získava sa destiláciou čerstvých kvetov a stoniek vodnou parou + Charakteristická vôňa levandule s gáfrovým nádychom + Rozmanité spôsoby využitia od 4 € | ⭐ 98 % | Čítať recenzie |
| #3 | Hanus silica citrónová  | + Získava sa lisovaním čerstvého oplodia za studena + Typická svieža citrónová vôňa + Rozmanité spôsoby využitia od 3 € | ⭐ 98 % | Čítať recenzie |
| #4 | Saloos zmes éterických olejov Nachladnutie a imunita  | + Do aromalampy, sauny, kúpeľa a na masáž + 100 % prírodná zloženie + Kombinácia ravintsary, eukalyptu, borovice, tymiánu, tea tree a ďalších esenciálnych olejov od 4,40 € | ⭐ 96 % | Čítať recenzie |
| #5 | Saloos Eukalypt éterický olej  | + Do aromalampy, sauny, kúpeľa a na masáž + Jeden z najúčinnejších pri dýchacích ťažkostiach + Vôňa je silná, svieža, balzamová, gáfrová od 3,20 € | ⭐ 94 % | Čítať recenzie |
| #6 | WellMax Deep Sleep Essential Oil  | + Zmes éterických olejov, ktorá navodí pokojné zaspávanie + Hodí sa do aromalampy, difuzéra, inhalačné tyčinky + Neobsahuje syntetické látky ani chemické rezíduá od 11 € | ⭐ 92 % | Čítať recenzie |
Obsah článku
Ako vybrať vonné a esenciálne oleje? Spoznajte rozdiely a kritériá kvality
Pojem aromaterapia označuje formu alternatívnej medicíny, ktorá na zlepšenie fyzickej a duševnej pohody využíva esenciálne oleje získané z rôznych rastlín a ich častí. Pri aromaterapii sa osvedčili dva hlavné mechanizmy – inhalácia (vdychovanie) a absorpcia cez pokožku.
Pozitívne účinky aromaterapie sa využívajú najmä na relaxáciu, odbúranie stresu, zlepšenie nálady, podporu pokojného spánku, ale aj na zmiernenie bolesti či podporu imunitného systému. Ako to prebieha? Vdychovanie vôní obsiahnutých v esenciálnych olejoch stimuluje čuchové receptory v nose. Tieto receptory potom vysielajú signály do limbického systému v mozgu, ktorý zohráva dôležitú úlohu v emóciách, pamäti, motivácii a správaní. Práve preto sa v priestore s obľúbenou vôňou cítime veľmi príjemne. Ak si chcete takúto atmosféru navodiť u vás doma alebo v pracovnom prostredí, nejde len o to vybrať si vôňu, ktorú máte radi, mali by ste čo najpresnejšie poznať jej pôvod, staviť na 100 % prírodné zloženie a vybrať si značku, ktorá sa výrobe esenciálnej olejov venuje so všetkou starostlivosťou a dáva si záležať na pôvode rastlín a šetrnosti spracovania.
Esenciálne oleje vs. vonné oleje – základné rozdiely
Hľadáte olej vhodný do difuzéra alebo aromalampy? Pri nahliadnutí do ponuky e-shopov si môžete všimnúť rôzne označenia. Raz nájdete kategóriu „Vonné oleje“, inokedy „Esenciálne oleje“, „Éterické oleje“ alebo dokonca „Vonné esenciálne oleje“. Takmer vo všetkých prípadoch ide o tmavé malé fľaštičky s objemom od 5 do 25 ml, no sú medzi nimi zásadné rozdiely z pohľadu zloženia, spôsobu výroby, kvality a možností využitia.
Esenciálne oleje
- Ide o čisto prírodné koncentrované výťažky z rôznych častí rastlín (100 % prírodné zloženie). Získaním výťažkov z kvetov, listov, plodov, šupiek či kôry získava esenciálny olej charakteristickú vôňu.
- Esenciálne oleje nielenže krásne voňajú, pripisujú sa im aj terapeutické účinky. Používajú sa na inhalovanie v aromaterapii, ale i do masážnych emulzií, kúpeľov, do pleťových vôd alebo na prípravu liehových roztokov na potieranie kože.
- Vyrábajú sa predovšetkým lisovaním za studena alebo parnou destiláciou, vďaka čomu zostávajú zachované a nepoškodené cenné prírodné zložky.
- Vôňa esenciálneho oleja je autentická, nevylepšovaná žiadnymi syntetickými zložkami. Vonia verne ako rastlina, z ktorej pochádza. Na výsledný esenciálny olej má vplyv kvalita rastliny – odroda, lokalita a spôsob jej pestovania. Jeden druh oleja (napríklad levanduľový esenciálny olej) môže každý rok zanechávať trochu iný dojem – a to aj napriek tomu, že ide o produkt rovnakého výrobcu.
Čo znamená pojem éterický olej? Je synonymom pre esenciálny olej. Éterický olej = esenciálny olej. Oba termíny označujú prírodné, vysoko koncentrované výťažky z rastlín.
Vonné oleje
- Ak je olej označený iba ako vonný, jeho zloženie nemusí byť 100 % prírodného pôvodu. Často kombinuje prírodné a syntetické zložky. Syntetické zložky dokonca môžu mať značnú prevahu a percento esenciálnych olejov býva nízke (najmä pri lacných vonných olejoch).
- Slúžia predovšetkým na prevoňanie priestorov a vytvorenie príjemnejšej atmosféry. Nemajú terapeutické účinky. Pri ich používaní treba myslieť na to, že umelo vytvorené chemikálie môžu mať negatívny vplyv na zdravie (riziká ako alergické reakcie, bolesti hlavy, podráždenie kože, narušenie hormonálnej rovnováhy, karcinogénne látky, …)
- Vonné oleje s obsahom syntetických zložiek vznikajú zmiešavaním rôznych vonných molekúl v laboratóriách.
- Okrem základných vôní, nájdete v ponuke predajcov aj kombinované vône s lákavým názvom, ktorých cieľom je zaujať kupujúceho – napríklad „svieži les“, „morský vánok“, „sladké pokušenie“, „vôňa čistoty“ či rôzne páčivé mená a iné viacslovné označenia. Viac ako názov a vizuálne zaujímavý obal si však všímajte samotné zloženie.
Čomu venovať pozornosť pri výbere esenciálneho oleja?
Kým pri vonných olejoch nejde vždy iba o čisté prírodné zloženie a vyberáte si ich podľa toho, či k danej vôni inklinujete, ak máte záujem o esenciálne oleje, je na mieste mať aj vyššie nároky a vedieť, ako odlíšiť kvalitný esenciálny olej od menej kvalitného. K tomu vám budú nápomocné nasledujúce tipy
- Tmavšie fľaštičky: Esenciálne oleje sa predávajú výhradne v tmavších jantárových fľaškách. Pod vplyvom svetla a tepla totiž dochádza k rýchlejším chemickým zmenám v esenciálnych olejoch. Pre dlhšiu životnosť a udržanie vlastnosti je vhodné skladovať esenciálne oleje na tmavšom a chladnejšom mieste.
- Latinský názov rastliny: Na obale nájdete jasne uvedený latinský názov rastliny, z ktorej je esenciálny olej vyrobený. Chýbať by nemali ani základné informácie súvisiace s použitím. Niektoré esenciálne oleje sú totiž vhodné iba na inhaláciu, kým ďalšie sa dajú použiť napríklad na masáže, do kúpeľov alebo na výrobu domácej kozmetiky.
- Krajina pôvodu: Pátrajte po krajine pôvodu a informáciách o výrobcovi. V našom prostredí sa osvedčili napríklad esenciálne oleje od značiek Hanus, Nobilis Tilia, Saloos či Tierra Verde.
- Certifikácia: Dobrou voľbou sú certifikované esenciálne oleje. Certifikácia informuje o tom, že konkrétny olej splnil prísne normy týkajúce sa pôvodu rastlín, spôsobu spracovania/extrakcie a čistoty oleja. To bude znamenať, že olej je bezpečný, pravý, nie je riedený a neobsahuje žiadne pridané syntetické vône, farbivá, rozpúšťadlá. Bonusom navyše je autentická nerušivá vôňa a silnejší účinok.
Čím viac informácií o vyhliadnutom esenciálnom oleji budete mať k dispozícii, tým lepšie rozhodnutie vykonáte. Dobrým zdrojom postrehov a skúseností sú tiež recenzie esenciálnych olejov a rebríčky predajnosti.
Ako vybrať esenciálny olej podľa účinku?
Od esenciálneho oleja prírodného zloženia môžete chcieť viac ako len prevoňanie priestoru. Hoci sú účinky esenciálnych olejov na psychické a fyzické zdravie individuálne, je veľa ľudí, ktorí si ich používanie obľúbili aj z dôvodu, že sa vďaka nim cítia lepšie a sú im nápomocné pri niektorých zdravotných problémoch.
V popisoch prírodných éterických olejov nájdete uvedené odporúčania na použitie. Medzi najpredávanejšie esenciálne oleje patria napríklad oleje s priaznivým účinkom na dýchacie cesty (eukalyptus, ihličnany) či na upokojenie a relax (levanduľa, bergamot). Poďme si do prehľadného zoznamu zhrnúť niekoľko najvyhľadávanejších kategórií a tipov.
- Relaxácia a dobrý spánok – bazalka, majoránka, levanduľa, medovka, céder, šalvia, harmanček, bergamot, …
- Stres a úzkosť – citrón, mandarínka, pomaranč, vetiver, ylang-ylang, mäta, medovka, škorica, …
- Podpora imunity – čajovník, eukalyptus, oregano, rozmarín, klinček, tymián, jedľa, …
- Lepšie dýchanie – bazalka, borovica, eukalyptus, céder, rozmarín, majoránka, …
- Povzbudenie a koncentrácia – borovica, bergamot, eukalyptus, mäta, citrón, grep, santal, …
- Dezinfekcia vzduchu – čajovník, eukalyptus, citrón, borovica, tymián, klinček, škorica, …
Pamätajte, že esenciálne oleje sú silné látky a je potrebné ich používať s opatrnosťou. Inhalácia/aromaterapia podľa inštrukcií v popise produktu je všeobecne veľmi dobre znášaná. Ak však chcete esenciálny olej aplikovať na pokožku alebo užívať vnútorne, poraďte sa s lekárom.
Ceny esenciálnych olejov
Esenciálne oleje sú balené v sklenených fľaštičkách s objemom 5 ml, 10 ml, 15 ml alebo 25 ml. Malé balenie je praktické, keďže esenciálny olej môže po otvorení podliehať degradácii vplyvom okolitých podmienok (svetlo, teplo, vlhkosť). Na jedno použitie do difuzéra spotrebujete približne 5 – 10 kvapiek. Malé balenia zároveň nemajú ani premrštenú cenu, a tak môžete vyskúšať rôzne vône alebo sa pustiť do miešania vlastných kombinácií, ktoré potešia vaše čuchové receptory. Koľko teda zaplatíte za kvalitný esenciálny olej? Pre rýchlejšiu orientáciu sme aktuálnu ponuku rozdelili do troch nasledujúcich kategórií.
Esenciálne oleje do 3 eur
Esenciálne oleje viete kúpiť už za pár eur. V tejto cenovej relácii pozor na neznáme značky, chýbajúce popisy a prípadné riedenie esenciálneho oleju.
Esenciálne oleje do 3 do 6 eur
Kategória, v ktorej nájdete najpredávanejšie esenciálne oleje na našom trhu, osloví pomerom cena/kvalita. Výber je široký a o vašu pozornosť sa uchádza viacero osvedčených výrobcov. Ide predovšetkým o fľaštičky s objemom 10 ml.
Esenciálne oleje od 6 eur
Vyššia cena je predzvesťou vysokej kvality použitých rastlín, certifikácií, exkluzívnych kombinácií alebo väčšieho objemu (napríklad 15 ml, 25 ml). Svojho favorita tu objavia aj náročnejší záujemcovia.
Esenciálne oleje HANUS vo farmaceutickej kvalite
Obľúbené značky esenciálnych olejov
V zozname nižšie nájdete značky, ktoré majú na konte obľúbené esenciálne oleje.
- HANUS bylinné prípravky – Slovenský výrobca éterických olejov presvedčí výborným pomerom cena/kvalita. Ponuka jednodruhových silíc je široká a nájdete v nej práve tie najvyhľadávanejšie. Medzi nimi napríklad silica eukalyptová, levanduľová a citrónová.
- Saloos – Česká rodinná firma sa zameriava na výrobu a predaj prírodnej a bio kozmetiky s aromaterapeutickými účinkami. 100 % prírodné esenciálne oleje Saloos prechádzajú prísnymi laboratórnymi testami a musia spĺňať náročné výstupné kritériá. Obľúbená je napríklad zmes éterických olejov „Nachladnutie a imunita“.
- Altevita – Značka Altevita je známa priaznivcom zdravej výživy a bio výrobkov. V jej portfóliu nájdete 100 % esenciálne jednodruhové oleje, zaujímavé zmesi olejov a darčekové sety olejov.
- Topvet – Český výrobca prírodnej kozmetiky, doplnkov výživy a zdravotných prostriedkov priniesol na náš trh pod značkou Green Idea kvalitné 100 % silice.
- Tierra Verde – Popredný český výrobca ekologickej drogérie a kozmetiky. Obľúbené sú jednodruhové esenciálne oleje v BIO kvalite, sady pre tvorenie s esenciálnymi olejmi aj zaujímavé vône do auta.
- Slow-Natur – Hľadáte pravú vôňu prírody? Slovenská rodinná firma Slow-Natur sa venuje výrobe a predaju esenciálnych a vonných olejov už takmer 30 rokov. Výber je veľmi široký a ceny priaznivé.
- Alteya Organics – Značka sa špecializuje na výrobu prírodných a organických produktov pre starostlivosť o pleť a telo z damašskej ruže. V kvalite a precíznosti nezaostávajú ani certifikované esenciálne oleje.
- WellMax – Ak máte záujem o výnimočne vyladené zmesi esenciálnych olejov na rôzne príležitosti, nahliadnite do ponuky značky WellMax. Neobsahujú syntetické látky ani chemické rezíduá. Čo tak vyskúšať zmes WellMax Deep Sleep Essential Oil?
| Produkt | Info | Hodnotenie | ||
|---|---|---|---|---|
| #1 | Hanus Eukalyptová silica | + Získava sa destiláciou čerstvých listov vodnou parou + Charakteristická silná a výrazná vôňa + Rozmanité spôsoby využitia od 3 € | ⭐ 98 % | Čítať recenzie |
| #2 | Hanus silica levanduľová | + Získava sa destiláciou čerstvých kvetov a stoniek vodnou parou + Charakteristická vôňa levandule s gáfrovým nádychom + Rozmanité spôsoby využitia od 4 € | ⭐ 98 % | Čítať recenzie |
| #3 | Hanus silica citrónová | + Získava sa lisovaním čerstvého oplodia za studena + Typická svieža citrónová vôňa + Rozmanité spôsoby využitia od 3 € | ⭐ 98 % | Čítať recenzie |
| #4 | Saloos zmes éterických olejov Nachladnutie a imunita | + Do aromalampy, sauny, kúpeľa a na masáž + 100 % prírodná zloženie + Kombinácia ravintsary, eukalyptu, borovice, tymiánu, tea tree a ďalších esenciálnych olejov od 4,40 € | ⭐ 96 % | Čítať recenzie |
| #5 | Saloos Eukalypt éterický olej | + Do aromalampy, sauny, kúpeľa a na masáž + Jeden z najúčinnejších pri dýchacích ťažkostiach + Vôňa je silná, svieža, balzamová, gáfrová od 3,20 € | ⭐ 94 % | Čítať recenzie |
| #6 | WellMax Deep Sleep Essential Oil | + Zmes éterických olejov, ktorá navodí pokojné zaspávanie + Hodí sa do aromalampy, difuzéra, inhalačné tyčinky + Neobsahuje syntetické látky ani chemické rezíduá od 11 € | ⭐ 92 % | Čítať recenzie |
